足のむくみ
足のむくみについて
生活習慣によるむくみ
- 長時間同じ姿勢を続ける
- 運動不足
- 塩分の取りすぎ
- ビタミン、ミネラル、タンパク質の不足
- アルコールの過剰摂取
病気が原因のむくみ
- 心臓の障害（心不全など）
- 肝臓や腎臓の問題
- 下肢静脈瘤
- 深部静脈血栓症
むくみの症状と注意すべきサイン
以下の症状がある場合は、早めに循環器内科を受診することをお勧めします。
- むくみが数日間続く
- 指で押した後のへこみがなかなか戻らない
- 足の血管がコブのように浮き出ている
- むくみに加えて、だるさや痛みがある
- 急な体重増加
- 尿量の減少
- 息切れや疲れやすさ
診断方法
- 血液検査：
体内の臓器の状態や栄養状態を把握し、心不全、腎不全、肝疾患、甲状腺機能障害などの原因を特定するのに効果的です。 - 心臓超音波検査（心エコー）：
心臓の機能や構造を評価し、心不全などの心臓関連の問題を診断するのに有用です。 - 尿検査：
腎臓の機能を評価し、腎臓疾患によるむくみを診断するのに役立ちます。 - 下肢静脈エコー：
下肢の静脈の状態を確認し、静脈血栓症や静脈疾患によるむくみを診断するのに効果的です。
治療方法
- 生活習慣の改善
- 適度な運動：足を動かし、血液やリンパ液の循環を促進する
- 足の挙上：心臓より高い位置に足を置き、水分や老廃物の排出を促す
- 減塩：塩分摂取を控え、体内の水分貯留を防ぐ
- 圧迫療法
- 弾性ストッキングや弾性包帯の着用：足首からふくらはぎにかけて適度な圧迫をかけ、血液やリンパ液の循環を改善する
- マッサージ
- リンパドレナージ：リンパの流れを促進し、むくみを軽減する
- 温熱療法
- 足湯：血行を良くし、むくみの軽減を図る
薬物療法
- 利尿剤：
体内の余分な水分を排出し、むくみを軽減する - 心臓の負担を軽減する薬：
心不全が原因の場合に使用する
原因疾患の治療
むくみの原因となっている疾患（心疾患、肝臓疾患、腎疾患、下肢静脈瘤など）がある場合は、その治療を行います。
運動療法
圧迫下での運動療法：弾性包帯や弾性着衣を着用しながら脚の関節を動かす運動を行い、リンパの流れを改善する3。
これらの治療法は、医師の診断と指導のもとで適切に選択・実施することが重要です。自己判断での治療は避け、必ず医療機関を受診して適切な治療を受けることをお勧めします
早期発見・早期治療が重要ですので、足のむくみでお悩みの方は、ぜひ当院の循環器内科にご相談ください。